Empezamos el año nuevo cargados de nuevos propósitos para el año que empieza: apuntarse al gimnasio, comer sano, aprender un idioma,…pero no tenemos que olvidarnos de cuidar nuestra Salud Detal.
Este 2019, queremos ayudaros a conseguir vuestro propósito y lucir una boca sana!. Aquí os dejamos 5 consejos que no pueden faltar en vuestra rutina diaria:
- DEJAR DE FUMAR: si eres fumador, este es tu primer objetivo. El consumo de tabaco genera muchísimos problemas de salud bucodental, como la cáries, enfermedades en las encías, retracción en las encías, cáncer, pérdida de dientes…No juegues con tu salud y deja el tabaco, tu boca lo agradecerá y los que te rodean también.
- CONSUME MÁS FRUTA Y VERDURA: una dieta rica en fruta y verdura es vital para nuestra salud general así como para nuestra salud dental.
- CEPILLA TUS DIENTES AL MENOS 2-3 VECES AL DÍA: ya lo hemos oído muchas veces, pero sí, el cepillado y el uso del hilo dental y el colutorio son esenciales para prevenir la cáries y la enfermedad periodontal.
- VISITA A TU DENTISTA AL MENOS 1 VEZ AL AÑO: una buena prevención es detectar a tiempo los problemas antes de que sea demasiado tarde y perdamos alguna pieza. Una limpieza dental al año en profundidad ayuda a detectar posibles problemas y a prevenirlos.
- EVITA EL AZÚCAR: sabemos que es difícil pero cuantos menos alimentos azucarados consumamos mejor será nuestra salud dental.
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Contacta con nuestra clínica dental en Tarragona y te informaremos de lo que necesites saber para seguir unos hábitos saludables de salut dental.
Dra. Montse Timoneda Cervantes
Directora médica en Clínica Dental Montse TimonedaDesde muy joven la Dra. Montse Timoneda manifestó una gran pasión por el Oficio de Odontólogo, cuando con solo 14 años lo descubrió en su primera visita al dentista. Actualmente la Dra. Timoneda desarrolla su actividad desde hace más de veinte años en su Clínica Dental en el centro de Tarragona, siempre con la premisa de ejercer su profesión desde la nobleza, la sensibilidad y la excelencia profesional, entendiéndola como un reto y a la vez como algo muy humano. Los excelentes resultados en los más de 15.000 pacientes tratados por la Doctora avalan su trayectoria, siendo ésta una gran motivación para realizar su labor con entrega y orgullo cada día.